Palavras sábias do Papa Francisco

                  PALAVRAS SÁBIAS PARA 2014
     
 Não chores pelo que perdeste,luta pelo que tens
 Não chores pelo que está morto,luta por aquilo que nasceu em ti
 Não chores por quem te abandonou,luta por quem está contigo
 Não chores por quem te odeia, luta por quem te quer
 Não chores pelo teu passado, luta pelo teu presente.
 Não chores pelo teu sofrimento, luta pela tua felicidade.
 Com as coisas que nos vão acontecendo vamos aprendendo que nada é impossível de solucionar.
Apenas siga adiante."

        Jorge Mario  Bergoglio, Papa Francisco.

Feliz Natal

A todos os meus Amigos desejo um Natal muito feliz e um 2014 com Saúde, Paz e Amizade .

Pequeno violonista na Orquestra de André Rieu

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• Um pequeno violonista de 3 anos, Akim  Camara, na Orquestra de André Rieu, em Outubro 2001

A maior onda surfada na Nazaré

As Lágrimas

O Aroma do Amor

AMIZADE

Palavra que designa vários sentimentos,que não pode ser trocada por meras coisas materiais. Deve ser guardada e conservada no coração. (Autor Desconhecido )

António Aleixo

António Aleixo, pastor, cantor popular de feira em feira pelas redondezas de Loulé, cauteleiro, não foi um Poeta culto, mas ficou sendo conhecido como o maior Poeta popular, que compunha e improvisava nas mais diversas situações e oportunidades. A obra do Poeta é constituída por Quadros, Versos e Autos


Eis uma das Quadras do Poeta

Quantas sedas aí vão

Quantos brancos colarinhos

São pedacinhos de Pão

Roubados aos pobrezinhos

Uma Quadra Popular muito oportuna nos tempos actuais

Abrir o coração...

Vamos abrir o coração , as mãos e a mente !
Feliz Páscoa para todos

Lutar com Amor e Sabedoria

Pensamento da semana

Cada Pensamento que criamos é muito importante, pois a sua energia positiva é capaz de dar vida aos nossos sonhos

Feliz Natal Para todos os meus Amigos

AMIGOS são velas acesas ao fundo da escuridão.... alumiando o caminhoo de volta... são presença doce e serena numa noite de tempestade... são o suave abraço da vida...palavras ditas muitas vezes em silêncio...aquecendo a alma e o coração

Porque gostamos tanto do Pôr do Sol ?

PORQUE GOSTAMOS TANTO DO PÔR DO SOL ? Porque ele nos leva para além da dimensão física. Sentimos que o tempo pára e entendemos a Eternidade. Ele acorda a nossa espiritualidade adormecida. Quando tiver uma oportunidade, sente-se em frente do Pôr do Sol e relaxe. Não analise. Apenas observe e deixe que os sentimentos profundos de Paz surjam

Um dia vou construir um castelo...

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço que a minha vida é a maior empresa do mundo e que posso evitar que ela vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.E atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. E agradecer a Deus em cada manha pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos e saber falar de si mesmo . E ter coragem para ouvir um "Não"e ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta . PEDRAS NO CAMINHO ? Guardo todas, um dia vou construir um Castelo...

Fernando Pessoa

O Silêncio dos Bons

O que é preocupante não é o grito dos violentos, dos corruptos, dos desonestos ou dos sem ética. O que é mais preocupante é o Silêncio dos que são Bons...


"Martin Luther King Jr. (1929-1968)

Dia da Mãe

A mais antiga comemoração do Dia da Mãe que se conhece, é mitológica. Na Grécia antiga, a entrada da primavera era festejada em honra de Reia, a Mãe dos Deuses. Outro registo que se conhece é do início do século XVII, quando a Inglaterra começou a dedicar o quarto domingo da Quaresma às Mães das operárias inglesas. Nesse dia, as trabalhadoras tinham folga para ficar em casa com as Mães. Era chamado de "Mothering Day", facto que deu origem ao "mothering cake", um bolo para as Mães, que tornaria o Dia ainda mais festivo. Nos Estados Unidos, as primeiras sugestões em prol da criação de uma data para a celebração das Mães foi dada em 1872 pela escritora Julia Ward Howe, autora de O Hino de Batalha da República. No princípio do século XX, quando uma jovem norte-americana, Annie Jarvis, perdeu a sua Mãe e entrou em completa depressão,algumas amigas preocupadas com aquele sofrimento, tiveram a ideia de perpetuar a memória da Mãe de Anny com uma festa. Annie quis que a homenagem fosse estendida a todas as Mães, vivas ou mortas. Em pouco tempo, a comemoração e consequentemente o Dia da Mãe propagou-se por todos os Estados Unidos e, em 1914 a data de 9 de Maio foi oficializada pelo presidente Woodrow Wilson O Dia da Mãe é celebrado em muitos outros Países. No Brasil, em 1932, o então presidente Getúlio Vargas oficializou a data no segundo domingo de maio,data que se mantém Em 1947, Dom Jaime de Barros Câmara, Cardeal-Arcebispo do Rio de Janeiro, determinou que essa data fizesse parte também no calendário oficial da Igreja Católica. Em Portugal, o Dia da Mãe é celebrado no primeiro domingo de Maio, embora durante muitos anos tivesse sido comemorado no dia 8 de Dezembro, Dia da Nossa Senhora da Conceição. Vamos todos celebrar o Dia da Mãe junto da nossa Mãe , demonstrando-lhe todo o nosso amor,carinho e reconhecimento . E os que, como eu, já não a temos entre nós, recordemo-la com muito amor e dediquemos-lhe uma oração

SOLIDÃO

Solidão não é a falta de gente para conversar ,namorar, passear...Isto é Carência!
Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar...Isto é Saudade!
Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe, às vezes para realinhar os pensamentos... Isto é Equilíbrio!
Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado...Isto é Circunstância!
Solidão é muito mais do que isto...

SOLIDÃO É QUANDO NOS PERDEMOS DE NÓS MESMOS E PROCURAMOS EM VÃO PELA NOSSA ALMA !

( Trecho de uma entrevista de Chico Buarque, onde ele define Solidão )

Brincadeiras entre câes

AMIZADE

AMIZADE

Tão prodigioso quanto

botões de flores

desabrochando

em esplendor!

Tão venerável quanto

a mais alta das árvores !

Tão grandioso quanto

as montanhas

Que buscam o céu

Tão livre quanto

a brisa mais leve...

só mesmo a

VERDADEIRA AMIZADE

( Autor Desconhecido)

Lisboa ,não sejas francesa

Uma Canção de Lisboa na voz inesquecível de Amália Rodigues, para ser recordada nas Festas desta Cidade

Pensamento da semana

Deixe de lado as preocupações e fique maravilhado com a beleza do céu, do mar, das cores, da fragância das flores e da generosidade do sol. Ao sentir-se mergulhar em tanta beleza

sentirá a grandiosidade da vida.

100 anos de República em Portugal

Apesar de quase todos os Portugueses conhecerem bem quando e como foi a Implantação da República em Portugal, amanhã, 5 de Outubro de 2010, 100 anos depois, vou aqui recordar esse dia. A 5 de Outubro de 1910 alguns militares da Marinha e do Exército iniciaram uma revolta nas guarnições de Lisboa, com o objectivo de derrubar a Monarquia. Juntamente com os militares estiveram a Carbonária e as estruturas do PRP (Partido Republicano Português). Na tarde desse dia, José Relvas, em nome do Directório do PRP, proclamou a República à varanda da Câmara Municipal de Lisboa. No dia 6 o novo regime foi proclamado no Porto e, nos dias seguintes, no resto do país. Em Braga foi-o no dia 7, tendo tomado posse da Câmara o Dr. Manuel Monteiro. A queda da Monarquia já era de esperar. Dois anos antes D. Carlos e D. Luís Filipe haviam sido assassinados por activistas republicanos. O reinado de D. Manuel II tentou apaziguar a vida do país sem sucesso. Foi um reinado fraco e inexperiente. Apesar de o 5 de Outubro não ter sido uma verdadeira revolução popular, mas sobretudo um golpe de estado centrado em Lisboa, a nova situação acabou por ser aceite no país e poucos acreditaram na possibilidade de um regresso à Monarquia. Assim surge a chamada I República Portuguesa, caracterizada por forte instabilidade política e económica e conflito com a Igreja, que terminou em 1926, com o golpe de 28 de Maio de 1926 a que se seguiram muitos anos de ditadura, até à Revolução de Abril de 1974, à qual a maioria dos Portugueses assistiram com alegria. E continuamos em Democracia, poucos são os que pensam na volta à Monarquia, porque a não ser os centenários, ninguém nasceu no tempo da Monarquia, nem acredita que a Monarquia pudesse melhorar a crise económica em que Portugal se encontra. Após o 5 de Outubro foi substituída a bandeira portuguesa. As cores verdes e vermelho significam, respectivamente, a esperança e o sangue dos heróis. A esfera armilar simboliza os Descobrimentos, os sete castelos representam os primeiros castelos conquistados por D. Afonso Henriques, as cinco quinas significam os cinco reis mouros vencidos por este Rei e, finalmente, os cinco pontos em cada uma as cinco chagas de Cristo. O hino" A Portuguesa"composto por Alfredo Keil, tornou-se o hino nacional

Homenagem a uma jovem bombeira---Josefa Santos

Josefa, 21 anos, a viver com a mãe. Estudante de Engenharia Biomédica, trabalhadora de supermercado em part-time e bombeira voluntária. Acumulava trabalhos e não cargos-e essa pode ser uma explicação para a não conhecermos. Para conhecermos a Josefa foi preciso acontecer um desatre! Aconteceu o mês passado. Josefa morreu em Monte Meda, Gondomar, cercada das chamas que foi apagar de graça. A Josefa revelou-nos que há miúdos de 21 anos que são estudantes e trabalhadores e bombeiros , sem nós sabermos. Como é possível nos dias comuns e não de tragédia, não ouvirmos falar das Josefas que são o sal da nossa terra?

Adaptado de um Artigo publicado no Diário de Notícias

Paz

Não procure pela PAZ no exterior, pois ela reside dentro da alma...

Como uma flôr vermelha

Como uma flor vermelha
À sua passagem a noite é vermelha,
E a vida que temos parece
Exausta, inútil, alheia.

Ninguém sabe onde vai nem donde vem,
Mas o eco dos seus passos
Enche o ar de caminhos e de espaços
E acorda as ruas mortas.

Então o mistério das coisas estremece
E o desconhecido cresc
Como uma flor vermelha.

Sofia de Mello Breyner (1919-2004)

Pensamento

A vida é um jogo de lembranças e esquecimentos. Aprenda a colocar um ponto final naquilo que é necessário esquecer e lembre-se das experiências positivas que lhe dão força para continuar.

(Adaptado de um email)

A Vida num Sonho ( Poema de Rosa Lobato Faria)

Rosa Lobato Faria (1932-2010) foi Poetisa, romancista, argumentista, cronista e actriz de teatro, cinema e televisão, sendo igualmente autora de letras de canções e fados.·

Recordemos um dos seus Poemas

A Vida num Sonho

Quem me quiser há-de saber as conchas
a cantiga dos búzios e do mar.
Quem me quiser há-de saber as ondas
e a verde tentação de naufragar.

Quem me quiser há-de saber as fontes,
a laranjeira em flor, a cor do feno,
a saudade lilás que há nos poentes,
o cheiro de maçãs que há no inverno.

Quem me quiser há-de saber a chuva
que põe colares de pérolas nos ombros
há-de saber os beijos e as uvas
há-de saber as asas e os pombos.

Quem me quiser há-de saber os medos
que passam nos abismos infinitos
a nudez clamorosa dos meus dedos
o salmo penitente dos meus gritos.

Quem me quiser há-de saber a espuma
em que sou turbilhão, subitamente-
Ou então não saber coisa nenhuma
e embalar-me ao peito, simplesmente...

João Villaret (Lisboa, 10 de Maio de 1913 — Lisboa, 21 de Janeiro de 1961) foi um actor, encenador e declamador português, que as gerações mais antigas conheceram e admiraram. Em 1950, com o aparecimento da televisão, transpõe para este meio de comunicação a experiência que adquirira no palco e em cinema, assim como em programas radiofónicos. Aos domingos declamava na RTP, com graça e paixão, poemas dos maiores autores nacionais. Um dos seus êxitos foi o "Fado Falado", que aqui vos deixo

Pensamento

Todas as mudanças devem começar no eu em primeiro lugar. Quando eu me transformo internamente, as situações e os outros ficam naturalmente sob esta influência

Amália Rodrigues

10 anos após a sua morte, Amália Rodrigues foi recordada em todos os meios de comunicação social. Embora eu não seja grande apreciadora de Fado , reconheço que Amália foi uma excelente Fadista, ela cantava muito bem e foi uma òptima embaixatriz de Portugal e da sua música no estrangeiro. Aqui vos deixo esta linda "Canção do Mar"

Vinho Verde

Canção de grande sucesso nos anos 80 com letra e autoria de Paulo Alexandre. Recebeu vários prémios nomeadamente "Disco de Ouro" no Brasil

A Vida é construída nos Sonhos...

A Vida é construída nos

SONHOS

E realizada no

AMOR

(De um Email)

Campo Aventura

O Campo Aventura , em Óbidos , é uma Colónia de Férias muito agradável para as crianças dos 6 aos 17 anos, que passam ali um tempo muito agradável , com o tempo ocupado em várias actividades , incluindo as desportivas , o ambiente é óptimo e nos intervalos os diversos monitores animam o Campo cantando e dansando como este grupo de jovens. É um bom espaço para as crianças se divertirem alegremente, se movimentarem e adquirirem conhecimentos, e não passarem o dia sentados em frente da TV e do Computador, indispensáveis nos tempos actuais ( o Computador principalmente), mas a utilização em excesso não é muito saudável.

Foi a este Campo que eu fui visitar as minhas netas de 11 e 15 anos, que aí foram passar 15 dias e que se estão a divertir imenso.

Benefícios do Chá

.Tal como o café, que segundo um estudo de cientistas realizado em Lisboa, tem benefícios na capacidade cognitiva da população idosa, o chá que também possui cafeína, tal como o café, ajuda a saúde mental dos idosos, preserva a memória e reduz os riscos de declínio da capacidade cognitiva, assim sugere um estudo realizado na Universidade de Singapura. A pesquisa observou 2,5 mil idosos com idade acima dos 55 anos durante dois anos para avaliar as mudanças na capacidade cognitiva dos participantes como a atenção, memória e habilidade visuo-espacial.O estudo considerou a quantidade de chá verde e preto que os participantes ingeriam e a freqüência.Segundo os resultados, publicados na revista científica American Journal of Clinical Nutrition, 35% dos participantes que não bebiam chá demonstraram uma queda média de dois pontos no número de pontos atingido nos testes de memória, o que indica declínio cognitivo. No entanto, cerca de 65% dos participantes que bebiam pelo menos duas xícaras de chá diariamente mantiveram os mesmos resultados nos testes cognitivos dois anos depois do início da pesquisa. Os cientistas sugerem que a descoberta pode auxiliar na redução no risco de demência entre os idosos, já que o declínio cognitivo pode progredir para o mal de Alzheimer."O potencial efeito do consumo de chá contra o declínio cognitivo em idade avançada tem uma importância grande, já que a população está envelhecendo rapidamente e há grande incidência de demência vascular e de Alzheimer É um bom costume a adquirir, principalmente os mais velhos, que podem escolher de entre estas duas bebidas a que mais lhe agradar, ou consumirem alternadamente uma ou outra, se ambas lhes agradarem. Eu gosto mais de café, mas uma chávena de chá de vez em quando, também me sabe bem

(Adaptado de uma Revista Médica)

A Lágrima--Dulce Pontes

Uma canção de Dulce Pontes, que recordo como uma linda e graciosa menina ,que eu conheci quando ela tinha cerca de 10 anos, nas minhas Consultas de Pediatria. A menina cresceu e mais tarde passei a ouvir as suas canções. A menina tinha-se transformado numa cantora que eu muito gosto de ouvir.E hoje escolhi a "Lágrima",para partilhar com quem goste da canção

La vie en rose

La Bohème

A VELHICE

Jovem que fui, lembro-me das Cores e dos Sons daquelas

Manhãs e Pores do Sol;

Idoso que sou, os Zumbidos e as Tonturas, os Tremores e os

Desvios, as Cores esbatidas, os Sons longínquos e a enorme

S0lidão

Tornam-me naquilo que realmente sou

UM VELHO

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A Velhice é a maior tragédia e a maior humilhação que pode acontecer na vida de uma pessoa. UmVelho vai-se sentindo cada vez mais isolado e mais excluído da Família.É como

uma carta fora do baralho, que todos desejam que assim continue,que permaneça calado,

sem direito a qualquer opinião. E o Velho sente-se humilhado, triste e muito só, e sem coragem para continuar a enfrentar a Vida. E começa então a pensar na Morte com muita Ternura e Simpatia. Sem coragem para pôr termo à vida por suas próprias mãos, pensa como seria bom que a Eutanásia fosse legalizada, não apenas para os casos terminais, mas também para os Velhos , que como eu, sem coragem para ir sòzinha à procura da Morte anseiam por ela, para acabar com a Solidão e o Sofrimento

HV